Meditation

Meditation Ulrike Werner Dresden
Je häufiger du meditierst, desto mehr wirst du einen positiven Effekt in all deinen Lebensbereichen feststellen können.

Meditation hilft dir,

  • bewusst wahrzunehmen, was du denkst und fühlst,
  • zu erkennen, dass du nicht deine Gedanken und Gefühle, sondern der Beobachter bist,
  • bewusst zu entscheiden und zu wählen, welche Gedanken du denken und welche Gefühle du fühlen willst.

Mit Meditation zu Selbstwahrnehmung & Eigenverantwortung

  • Dein Körper wird mit ausreichend Sauerstoff versorgt.
  • Dein Nervensystem entspannt sich, du ruhst in dir selbst.
  • Du bist achtsamer im Umgang mit dir, deine Gesundheit verbessert sich.
  • Du kannst deine Aufmerksamkeit bewusst lenken, lernst besser mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
  • Du verbindest dich mit dem gegenwärtigen Moment und bist im Hier und Jetzt.
  • Du reagierst resilienter auf Stress, Druck und Konflikte.

Glaube nicht alles, was du denkst.

Jeden Mittwoch von 19 bis 19:30 Uhr treffen wir uns per Zoom zu unserer kostenfreien Online-Meditation.

Wenn du Lust hast, in der Gruppe zu meditieren, dann melde dich einfach an. Die Energie der Gruppe ist ein schönes Gefühl und wir tragen dich durch eine geführte Wohlfühl-Meditation.

Mach es dir zu Hause richtig gemütlich und genieße eine wohltuende Meditation.

Wir senden dir per Mail einen Zoom-Link zu und schon bist du dabei. Wir freuen uns auf dich.

Zusätzlich treffen wir uns am Sonntag von 10 bis 11 Uhr in unserer Praxis in Dresden-Strießen zur Meditation.