Meditation

Meditation Ulrike Werner Dresden
Je häufiger du Meditation machst, desto mehr wirst du einen positiven Effekt in all deinen Lebensbereichen feststellen können.

Meditation hilft dir,

  • bewusst wahrzunehmen, was du denkst und fühlst,
  • zu erkennen, dass du nicht deine Gedanken und Gefühle, sondern der Beobachter bist,
  • bewusst zu entscheiden und zu wählen, welche Gedanken du denken und welche Gefühle du fühlen willst.

Mit Meditation zu Selbstwahrnehmung & Eigenverantwortung

Verbinde dich mit deiner inneren Welt und du wirst dir bewusster über deine Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Erfahrungen, mit denen du deine Realität erschaffst. 

  • Dein Körper wird mit ausreichend Sauerstoff versorgt.
  • Dein Nervensystem entspannt sich, du ruhst in dir selbst.
  • Du bist achtsamer im Umgang mit dir, deine Gesundheit verbessert sich.
  • Du kannst deine Aufmerksamkeit bewusst lenken, lernst besser mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
  • Du verbindest dich mit dem gegenwärtigen Moment und bist im Hier und Jetzt.
  • Du reagierst resilienter auf Stress, Druck und Konflikte.

Glaube nicht alles, was du denkst.

Da wir wissen, wie schwer es am Anfang sein kann, Zugang zur Meditation zu finden, unterstützen wir dich dabei. Du kannst eine Einzelstunde Meditation bei uns buchen und wir leiten dich genau an. Vielleicht hast du auch schon Erfahrung mit Meditation und wir können uns auf einen Lebensbereich besonders fokussieren.

Du bist nur 3 Schritte von deiner Stunde Meditation entfernt. Wir begleiten dich gern.

Energieausgleich: 1 Stunde Lebenszeit und 80 Euro

Schritt 1

Du buchst deine Stunde Meditation.

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Wir melden uns schnellstmöglich bei dir.

Schritt 3

Gemeinsam vereinbaren wir einen passenden Termin.